Une description courte, dans le bon esprit, ce serait plutôt : Le squat complet est l’un des tests les plus simples pour voir si votre bas du corps fonctionne correctement. Et pourtant, énormément de gens en sont incapables sans même s’en rendre compte. Alors qu’en réalité, c’est une position de repos naturelle, utile, et profondément sous-estimée. #souplesse #mobilite #squat #squatcomplet #cheville #hanches #genoux #posture
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Une description courte, dans le bon esprit, ce serait plutôt : Le squat complet est l’un des tests les plus simples pour voir si votre bas du corps fonctionne correctement. Et pourtant, énormément de gens en sont incapables sans même s’en rendre compte. Alors qu’en réalité, c’est une position de repos naturelle, utile, et profondément sous-estimée. #souplesse #mobilite #squat #squatcomplet #cheville #hanches #genoux #posture
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